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要查看自己手机注册过的账号，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
这种方法相对直接，只需查看自己收到的短信记录，每当注册新账号时，很多应用或网站都会发送短信通知，可以打开短信应用，查看是否有未读或已保存的短信记录，不过，这种方法可能不够全面，因为有些应用可能通过其他方式验证注册信息，如语音验证码等。
2、社交媒体平台查询：
登录各大社交媒体平台或应用商店，查看账号列表或已安装的应用列表，在各大社交媒体平台的设置或账户中心里，可能会显示已注册的账号信息，应用商店中已安装的应用列表也可能提供部分注册账号的线索，但这种方法依赖于用户记得哪些应用是与账号关联的。
3、客服查询：
对于某些特定的应用或服务，如银行应用或其他重要服务应用，如果忘记了账号信息，可以直接联系相关的客服团队进行查询，只需提供必要的信息，如手机号码和身份信息等，客服人员可以帮助查询已注册的账号信息。
4、使用手机应用商店查询已安装的应用列表：
在手机应用商店中，可以查看已安装的应用列表，部分应用会展示关联的账号信息，通过应用权限设置也能找到一些线索，因为某些应用要获取手机信息或其他权限才能注册账号。
在查询过程中要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息，不同手机操作系统和版本可能存在差异，查询方法也可能有所不同，如果遇到困难或不确定的地方，建议咨询专业人士或手机厂商客服支持获取更详细的指导。